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課程介紹
現如今人們工作壓力大、每天上班渾身痠痛，經常感到肩膀、脖子和背部肌肉緊繃，各種職業體態養成既不好看又難受，本期課程分享一些能夠讓你進行的小健身動作。每工作兩小時適宜做做，帶你進行全身訓練，讓緊張的肌肉放鬆，從而大大提升你工作效率，不僅疼痛沒有了還可以減脂哦！
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