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教程介紹
我們的身體會累，心理也會累，不同之處在於身體累了，會提醒我們該休息了，心理累了我們卻意識不到它….而職場人羣的心理壓力和身心危機早已成爲普遍現象，正念訓練可以調試人體狀態，提高免疫力減輕焦慮，改善抑鬱等！
文件信息
文件大小: 126858180 字節
MD5: E66FD495A4E771A5712A06A105775A98
SHA1: 0A14A98585DA5A93ECA83B3DB0104278DB5C37CE
CRC32: 5A7F2563
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耘藝源碼網 » 24堂正念訓練課：提升專注
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