- 資源介紹
教程介紹
本課程糅合了心理行爲治療、催眠療法、神經科學中的連接組（Connectome）計劃等多種方法。共十三節，共有 10 個冥想練習，每個練習都是一個獨立主題，10 個練習形成了一個完整的自我健康包，將失眠的5 大類別的諸多失眠誘因，逐一有針對性地給予瞭解決方案。安全、快速、有效。
文件信息
文件大小: 199754188 字節
MD5: 096ED1A3F14E0F4EDA4DE6CCA03E2CC4
SHA1: 682D06F3CFF95452EB41BFB4EC40BDFDE531EC04
CRC32: 9ADB51C1
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耘藝源碼網 » 睡眠質量提升：睡好才能活力全開
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