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教程介紹
《自我的重建：成爲內控者》是一套有關自我成長與發展的理論和實踐系統。整個課程以認知行爲療法，正念療法、積極心理學，以及目標管理和高效能研究爲理論基礎，涵蓋了成長的幾個重要階段：從認知重建與情緒調節，到高效能習慣的養成，再到價值的輸出與創造。每個階段都有相應的學習和訓練目標。
文件信息
文件大小: 603585205 字節
MD5: 49F6E1CBA974ACBB732DF20C55561C4D
SHA1: 5CAAC7CA72788C2F6C28009E68D4F36658DC611E
CRC32: B358A54A
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耘藝源碼網 » 自我的重建：正念的自我成長
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